WenDo heißt "Weg der Frauen und Mädchen" und ist ein Training zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, welches von Frauen* für Mädchen* und Frauen* entwickelt wurde.
WenDo trägt zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen bei, wodurch Mädchen* und Frauen* das notwendige Zutrauen erlangen, sich gegen Grenzverletzungen und Übergriffe zur Wehr zu setzen.
Wir bieten verschiedene Formate an:
- Kurs für Mädchen* von 8 - 12 Jahren
- Kurs für erwachsene Frauen* und jugendliche Mädchen* ab 13 Jahren
- Mutter-Tochter-Kurs (oder mit der Oma*, Betreuerin*, Tante*..)
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung!
WenDo versteht sich als inklusives Konzept für alle Mädchen* und Frauen*!
Was erwartet Sie?
- Übungen zur Körpersprache & zum Einsatz der Stimme
- Abwehr-, Befreiungs- & Gegenangriffstechniken
- Konzentrations- & Entschlossenheitsübungen
- Übungen zum Setzen & Behaupten von Grenzen
- Wahrnehmungsschulung zum Erkennen & Vermeiden von Gefahrensituationen
- Austausch zu Erfahrungen und Erlebnissen
- Hilfe holen & Unterstützung einfordern
- Rollenspiele zu erlebten oder befürchteten Situationen
- Informationen zum Thema "Rechte und Gesetze"
- Infos zu weiterführenden Beratungs-, Hilfs- und Unterstützungsangeboten
- Spiele & Entspannungsmethoden
- ...
Ihre Trainerin ist Ines Hattermann. Ggf. begleitet eine Kollegin des hauptamtlichen Teams oder der Honorarkräfte den Kurs. Wir informieren Sie darüber vorab.
Folgende Kurse stehen 2023 auf dem Programm:
(für weitere Informationen zu den einzelnen Kursen beachten Sie bitte die hinterlegten Flyer)
Kurs für Frauen (Grundlagen): Fr 03.03. + Sa 04.03.2023 (Präsenz) - 55€
Kurs für Mädchen von 12 -14 Jahren: Sa 22.04. + So 23.04.2023 (Präsenz) - 45€
Kurs für Mädchen von 8-11 Jahren: Sa 16.09. + So 17.09.2023 (Präsenz) - 45€
Hinweis zu Kursgebühren
Wir bitten Sie nach Anmeldung Ihre Kursgebühr auf unser Vereinskonto (nicht Spendenkonto) zu überweisen:
Wildwasser Magdeburg e.V.
IBAN: DE43 8109 3274 0001 6704 50
BIC GENODE F1 MD1
Volksbank Magdeburg