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WenDo für Frauen mit/ohne Beeinträchtigung

Selbstbehauptung und -verteidigung

WenDo heißt "Weg der Frauen und Mädchen" und ist ein Training zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, das von Frauen für Mädchen und Frauen entwickelt wurde. WenDo trägt zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen bei, wodurch Mädchen und Frauen das notwendige Zutrauen erlangen, sich gegen Übergriffe zu wehren und ihre Opferrolle zu durchbrechen.

 

Grundsätze im WenDo-Training sind

  • "Dein Körper gehört Dir!"
  • "Du darfst Deinen Gefühlen vertrauen!"
  • "Nein-Sagen ist erlaubt!"
  • "Du hast ein Recht auf Hilfe und Unterstützung!""
  • "Du bist wichtig, Du bist richtig, so wie Du bist!"

 

 

Es erwarten Sie

  • Übungen zur Körpersprache & zum Einsatz der Stimme
  • Abwehr, Befreiungs- & Gegenangriffstechniken
  • Konzentrations- & Entschlossenheitsübungen
  • Übungen zum Setzen & Behaupten von Grenzen
  • Wahrnehmungsschulung zum Erkennen & Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Austausch zu Erfahrungen und Erlebnissen
  • Hilfe holen & Unterstützung einfordern
  • Rollenspiele zu erlebten oder befürchteten Situationen
  • Informationen zum Thema "Rechte und Gesetze"
  • Infos zu weiterführenden Beratungs-, Hilfs- und Unterstützungsangeboten
  • Spiele & Entspannungsmethoden
  • ...

Für Termine und Kursanfragen setzen Sie sich bitte telefonisch mit uns in Verbindung oder schauen Sie unter "Termine" in der rechten Spalte (direkt neben diesem Text).

Über Wildwasser Magdeburg e.V. ist es möglich, die Broschüre "Nein, das will ich nicht!" in einfacher Sprache sowie den Leitfaden für MitarbeiterInnen in Einrichtungen der Behindertenhilfe zu beziehen. Dazu nutzen Sie bitte das Bestellformular unter Publikationen.

Wildwasser Magdeburg e.V.

Ritterstraße 1
39124 Magdeburg
Tel. 0391 / 251 54 17
Fax 0391 / 251 54 18
info(at)wildwasser-magdeburg.de

Sprechzeiten
Mo 15-17 - Di 18-20
Mi 8-10 - Fr 10-12

Spendenkonto
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IBAN DE43810932740001670450
BIC GENODEF1 MD1

Termine

NEU: Fobi-Programm 2019

Alle Infos zum neuen Fortbildungsprogramm 2019 und zusätzlichem Anmeldeformular.

Tiger-Kurs 2019

Neuer Kurs beginnt am 26.03.2019. Bei Interesse telefonisch informieren und anmelden!

Frauen(kampf)tag

07.03.2019 - 19 Uhr Volksbad Buckau
"Der Missbrauch mit dem Missbrauch - Alternative Informationen zu Vergewaltigungsmythen"

WenDo 2019

09./10.03. Aufbaukurs für Frauen
19./20.10. Kurs für Mädchen 8-10 Jahre
weitere Infos folgen

Wendepunkt.Trauma

Der zweite Kurs in 2019 startet! Termine:
22.+23.05.19
19.+20.06.19
21.+22.08.19
18.+19.09.19
Melden Sie sich gern hier an.

Stabilisierungsgruppe - NEU

Infoveranstaltungen
25.06. - 10- 12 Uhr (Die)
11.07. - 16-18 Uhr (Do)

weitere Infos folgen - melden Sie sich gern direkt bei uns